Maigrir ou Mincir - pas si facile !

Mincir et maigrir n'est pas une mince affaire ce qui n'a rien d'étonnant quand on considère que dans les pays développés, une personne sur 5 au minimum est "trop forte" ! Les années à venir nous réservent de fort désagréables surprises en matière de problèmes médicaux liés d'une façon directe à la sur-alimentation. C'est une des raisons pour laquelle, vous avez raison de vous soucier de votre surpoids.
	Vous avez des kilos à perdre ? Vous espérez sans doute ne pas avoir à les regagner plus vite que vous ne les avez perdus. Si vous êtes obèse depuis années, vous avez déjà très certainement suivi un ou des régimes dont les résultats n'ont pas été à la hauteur de vos espérances... Alors ne soyez pas impatient(e), et prenez le temps de lire ces quelques lignes; elles pourraient bien changer pour vous le cours du temps. Votre surpoids est soudain ? si tel est le cas, vous souffrez peut-être d'un dysfonctionnement glandulaire. Il serait nécessaire dans ce cas de consulter rapidement un endocrinologue qui vous fera un examen des glandes endocrines. Bien entendu, nous ne parlons pas ici de la prise de poids d'un ou 2 kilos mais supérieur à 10 kg en quelques semaines !
Il existe un lien direct et étroit entre l'excès de graisse et l'hypertension artérielle, les maladies de cœur, le diabète, les varices, les rhumatismes, les calculs etc.... De l'avis de nombreux obèses, l'excès de nourriture est très certainement la cause de leur excès de poids, mais leur besoin et envie de manger leur semble une véritable nécessité. Si perdre quelques kilos est chose très facile, il n'en est pas de même pour les personnes qui ont une surcharge pondérale de plus de 20% du poids moyen admis. La difficulté est d'autant plus grande que dans les pays dits "industrialisés" la nourriture est abondante et tout est fait pour nous mettre en appétit ! La publicité télévisée pour le tabac a été remplacée par la publicité d'aliments très enviables. Le fait de regarder la télévision en mangeant n'est pas fait pour vous aider à prêter attention à ce que vous mangez.

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